アニスこんにちは！世界20か国で食べ歩きしたアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
B君夜遅く帰ってくるサラリーマンだとご飯を炊くのも面倒なんだ。
ご飯が付いてる冷凍弁当ってないの？
というご質問にお答えします。
冷凍弁当はnoshをはじめ、おかずだけで届くものが多いのですが、中にはご飯が付いているものやご飯パックを付けれるものも揃っています。
タイプは２つ
アニスというわけで、今回は美味しくてコスパの良いご飯付き弁当を見つけるお手伝いをしていきたいと思います！
＼きっと見つかる！私にピッタリなお弁当！／
ご飯（玄米・雑穀米）付きの冷凍宅配弁当ランキング７！
白米だけでなく、玄米や雑穀米が付いて栄養価がアップされているお弁当もあれば、ピラフやドリアのように味が付いているものもあります。
アニス宅配弁当を30社レビューしてきましたが、今回は特に「美味しさ」にこだわってランキングしました。
フランス人夫量や栄養価、コスパも大事だけどね。
１位 驚くほど美味しいのにお手頃価格！「Oisie Dining」
直販サイトのOisieが始めた宅配冷凍弁当サービスですが、これが驚くほどの美味しさでした！
アニス新しいお弁当ですけど、かなりの衝撃。
しかも、それほど高くない。バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの５つのカテゴリがあるのですが、一番高いプレミアムでも１食900円。
スタンダードだと640円。一番安いバリューだと、なんと１食550円という安さなんです。
フランス人夫カテゴリをまたいで、好きなメニューを120種類から選べるよ。
アニス佐藤勇一シェフの腕前がそのまま感じられるお弁当で、そのクオリティにはビックリしました。
さらに、他のお弁当と比べてもボリューム感は充分。
（バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。）
アニス大満足の１食ですよ。
ご飯部分もピラフだったり、ドリアだったりとお料理として成立してるので、これだけでペロッと食べてしまうくらい美味しいです。
スタンダートとプレミアムにはご飯かパスタが付いていますが、バリューには付いていません。
でも、別売りでご飯もあるので、追加で買うことができます。
フランス人夫特別栽培米なんだ。なのに140円って安いね。
アニス本当にビックリしました。このお値段でいいのだろうか‥と心配になるくらいです。
フランス人夫シェフのクオリティが本物だね。普通のレストランじゃなくて、ホテルとかに入ってる一流レストランの味だった。
＼衝撃レビューはこちら！／
２位 星付きレストラン経験シェフが作るグルメ弁当「DELIPICKS」
こちらは星付きレストランで経験を積んだシェフが作っているとあって、味のクオリティ、栄養価ともに高いです。SNSでは「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」に並ぶ人気で、ちょっとリッチな在宅ワーカーの方が多く利用していました。
雑穀米を付けることができ、半分をブロッコリーにすることも可能。
アニス食べ応えが大事な人は全部雑穀米がいいですね。
ご飯は別パッケージですが、薄く作ってあるので冷凍庫にも保管しやすいのが特徴です。
ご飯なし通常価格
| セット価格 | １食あたり | |
|---|---|---|
| ６食 | 5,119円 | 853円 |
| ８食 | 6,471円 | 809円 |
| 10食 | 7,873円 | 787円 |
ご飯付き通常価格
| セット価格 | １食あたり | |
|---|---|---|
| ６食 | 6,415円 | 1,069円 |
| ８食 | 8,199円 | 1,025円 |
| 10食 | 10,033円 | 1,003円 |
フランス人夫ご飯1食あたり+¥200(税込¥216)。
アニス三ツ星グルメを楽しみたい方に。
アニス定期初回は最大2300円引きで購入できます。
３位 ご飯別売り。中高年に人気！お手頃価格の「食宅便」
お弁当１つ560円で購入できる食宅便は超大手、日清医療食品が提供する冷凍弁当として中高年に大人気。
基本はおかずのみなので、ご飯はオプション型です。
白米の７食セットをサイドメニューとして注文画面で追加できます。100gだと１つ140円なので比較的安い方かなと思います。
アニス100gと150gはどちらも7食分で＋1,000円くらい。
 | 詳細 |
|---|---|
| おまかせセット ５食通常購入 ５食定期購入 ７食通常購入 ７食定期購入 | 3,408円 2,981円 4,770円 4,173円 |
| １食分の値段 | 596円～682円 |
| 特徴 | 栄養管理士監修 ケア食が豊富 |
| お試しセット | なし |
| 購入形態 | 都度買い 定期買い |
| 定期便特典 | 送料半額 ポイント2倍（2％） |
| 送料 | 都度便 780円 定期便 390円 |
食宅便は最近リニューアルしてナッシュのようなパッケージに。タンパク質の量やカロリーなどもアップして、以前より食べ応えが良くなりました。
アニス送料も定期なら390円です。
＼食宅便のレビュー！／
４位 本格ボディメイク派に人気の「マッスルデリ」
noshと並んで大人気なのが日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリです。
お値段は張りますが、主食がついてて手間がなく、ボリュームも大きいのが人気の理由です。
- タンパク質30~50g
- 脂質20g以下
- 糖質55g以下
- 50種以上の豊富なメニュー
- 定期購入の縛りなし
- 下記リンクからだと定期初回（おまかせメニュー）が半額
- ２回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可
アニス女性ダイエット用でも、タンパク質は軒並み40g近くありました。
ダブルお肉料理もあったりして、満足感も高いです。
塩気は割とあるほうで、宅配弁当としては濃いほうの味付けです。
フランス人夫定期初回は半額で利用できるし、定期に縛りはなし！
MuscleDeli（マッスルデリ）の値段
定期購入の価格表
（通常定期10%オフ）
| 栄養成分 | ５食セット | 10食セット | 15食セット | |
|---|---|---|---|---|
| 女性ダイエット用 | 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下 | 4,752円 （951円） | 9,288円 （929円） | 13,608円 （907円） |
| 男性ダイエット用 | 450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下 | 5,292円 （1058円） | 10,368円 （1037円） | 15,228円 （1015円） |
| 増量用 | 550~750KCAL タンパク質50g以上 脂質25g以下 糖質75g以下 | 6,372円 （1274円） | 12,528円 （1253円） | 18,468円 （1231円） |
| 低糖質ダイエット用 | 350KCAL タンパク質20g以上 糖質15g以下 | 5,022円 （1004円） | 9,828円 （983円） | 14,418円 （961円） |
MuscleDeliの送料
| 5食 | 990円 |
| 10食 | 1,210円 |
| 15食 | 1,210円 |
アニス高タンパク＆低糖質、それから飽きないメニューにこだわる人におすすめです！
この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から50%引きになります！
「男性ダイエット用」と「女性ダイエット」のみになりますが、お試しにちょうどいい５食セットが半額になります。２回目以降は解約も自由ですので、気軽に試すことができそうです。
＼実際のレビューはこちら！／
５位 栄養満点！丁寧に作られた「ママの休食」
こちらは基本的には妊娠中や産後のママ向けに作られたお弁当なのですが、ボリューミーで美味しいので普通に男性にもおすすめできるお弁当です。
こちらも食材にこだわり、やはり値段は少し張りますが、それでも定期便で購入すれば一つ900円ほど。
 | 詳細 |
|---|---|
| 基本セット | プレママ向け 4,8,12食 育児ママ向け 4,8,12食 |
| １食分の値段 | 990円～ |
| ヘルシー面 | 塩分量2.5g未満 プレママ、ママ向けの栄養バランス |
| 特徴 | LINEで管理栄養士に相談できる |
| 購入形態 | 通常購入 都度購入 |
| 送料 | 858円～ 地域によって異なる |
アニス家庭料理のような丁寧なお惣菜は栄養価も高く、安心食材となれば長く利用したい方にも心強いですね。
６位「Grino Bento」ヴィーガン向け自然由来の玄米弁当
こちらは信州産ミルキークイーンというこだわりの玄米を使用し、100%野菜素材だけで作られたお弁当です。
もちろん添加物は可能な限り使わず、すべて手作りという徹底ぶり。
アニス1日に必要な食物繊維の半分以上が摂れるのも嬉しいポイント！
フランス人夫１つ１つが上品な味付けですっごく美味しかった！
初回の４食セットは送料無料で格安に購入できるので、興味のある方には試しやすくなってます！
＼ヴィーガン食に挑戦！／
美味しい玄米食を体験しよう！
＼口コミレビューはこちら！／
７位 ご飯別売り。お試しセットがある「ワタミの宅食ダイレクト」
大人から子供まで人気があるワタミは万人ウケNO１の定番弁当が強みです。
値段的にはお手頃で、おかず3つの三菜と5つの五菜と2つのサイズを選べるので家族利用もしやすいですね。７食セットと10食セットとありますが、7食セットの方にだけご飯をセットにできます。
アニスただし10食セットの方が割安なので、できたらこちらで購入したいとこなんです。。
フランス人夫バラでも売ってるので、それで買っちゃってもいいね。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 三菜465円～546円 五菜564円～690円 |
| お試し割 | 三菜390円 五菜488円 |
| カロリー | おかず3つの三菜 （250kcal） おかず5つの五菜 （350kcal） |
| セット数 | ７食と10食 |
| 定期便特典 | 5％オフ |
| 購入形態 | 都度買い 定期買い お試しセット |
| 送料 | 800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 |
＼口コミレビューはこちらから！／
８位 ご飯別売り。かなり薄味な「ニチレイの気くばり御膳」
ニチレイの気くばり御膳も中高年に人気のお弁当ですが、食宅便やワタミよりも味が薄く、塩分抑え目なのが特徴です。
そして少し割高ですね。7500円以上を購入すると本州・四国は送料が無料になります。
ご飯も若干割高でしょうか。
アニス1つ200円で、5食セットが1,000円くらいです。
またご飯とセットになっているお弁当セットもありますので、チェックしてみてください。
＼ニチレイの冷凍弁当レビュー！／
＼一人暮らしの男性向け！／
冷凍弁当のお供におすすめ！YUWAERUのレトルト「寝かし玄米」
腸活に最高と話題になっているのがYUWAERUの「寝かし玄米」。
常温で保存できるレトルトパックになっているので手軽に長期保存、大量保存ができます。
量も180gとしっかりしていて、満足度も高め。腸活におすすめなふっくら玄米で、美味しく玄米生活に取り組みたい方にピッタリの商品です。
アニス少し高めですが、本格的な寝かし玄米が続けられますよ。
フランス人夫オンラインショップでは、玄米に合うカレーセットもあって、これだけでヘルシーランチが完成するよ。
＼寝かせ玄米レビュー！／
このほかにもアマゾンで買えるレトルト玄米パックなどをまとめました。↓
宅配冷凍弁当を白ご飯以外のものと一緒に！
せっかく低糖にこだわり、冷凍弁当を利用しているのに白いご飯を食べてしまってはもったいない・・という気持ちはありませんか？
アニス白米は美味しいのですが、炊くのも面倒な時は違うもので食べちゃいます。
今回はそんな私が利用している３つの低糖質な主食をご紹介させて頂きます！
「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」などの洋食系にはバゲット
フランス人にとっては基本のパン。バターや砂糖が使用されていないので、とってもヘルシー。
近くに本格的なバゲットが買えるパン屋さんがある場合に限ってしまいますが、ナッシュや三ツ星ファームなどの洋食系のお弁当には相性バッチリです！
アニス我が家はこれをパン屋さんで買って大量に冷凍しておきます。
フランス人夫食べる前にトーストすると美味しいよ。
＼定期初回14食64%オフ！／
２回目以降もずーっと39%オフ！
いつでも解約・スキップ可！
＊１食税込み467×14食＝6538円に送料990が付きます。（合計7528円）
＼美味しい低糖質なら三ツ星ファーム！／
ご飯がなかった時にはオートミール
オートミールをご飯化して食べているのですが、これが便利で栄養価抜群！
あ、ご飯炊くの忘れた？！という時にも一瞬で用意できるので一石二鳥なんです。水を入れてレンジで１分半ほどチンすればすぐ食べられます。
アニス私はめんどくさがりなので、このようにお湯を注いで混ぜるだけ。ふやけるまで数分かかるので、その間に冷凍弁当をチンしてます。
フランス人夫オートミールは今流行ってるからね。
＼noshの７つのメリットとは！／
玄米をまとめて炊いて、冷凍しておく
玄米を炊くのが少し手間ですが、一気に大量に炊いておき、小分けして冷凍すると後で非常に便利です。
なんとなく白米はわざわざ冷凍する気にならないのですが、玄米はしっかりしてるので電子レンジでチンしても美味しいし、栄養価を考えるとこれくらい手間をかける価値はあるかなぁ・・と。
アニス体にいいですから！
ただ、意外と玄米というのはスーパーに売っていないので（あっても小袋で割高）、我が家は長年アマゾンでこちらの玄米を購入してます。
フランス人夫アマゾンのベストセラーに選ばれてるよ。
１日ほどお水に漬けておくのが面倒ですが、これをするとふっくら美味しい玄米が炊けます。
＼レトルト玄米ランキング！／
ご飯付き冷凍弁当を上手に利用しよう
やはり冷凍弁当はできるだけ小さく届けたいという企業側と、できるだけコンパクトに冷凍庫で保存したいという消費者の要望が合致する形でご飯が付いていない者が多いです。
確かに無洗米などを利用すれば、水を入れて炊飯器のスイッチ押すだけ。
アニスでも、そのひと手間が面倒なんですよね・・。
特に一人暮らしのサラリーマンであれば、夜遅くに帰ってもチンするだけですぐ食べられる・・！というのが冷凍弁当の最大のメリットを多いに活用したいところ。ご飯を仕掛けて・・余ったら保存して・・、などの手間は省きたいですよね。
オプションで付けられるお弁当も意外と多いので、賢く利用していきたいところです。
＼高齢者向け宅配弁当！／
＼宅配弁当ランキング！／
＼とにかく安い宅配弁当！／
＼制限食ならウェルネスダイニング！／
